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The Five elements of Traditional Chinese Medicine With 4,000 years of history, traditional Chinese medicine offers us, above all, the keys to an art of living, emphasizing prevention and the essential harmony between man and the elements. Far from simply treating illnesses, traditional Chinese medicine primarily proposes a healthy lifestyle closely aligned with natural cycles. In Traditional Chinese Medicine, the 5 Element Theory refers to the 5 essential elements (earth, fire, water, metal & wood) that make up the human body, the earth and the cosmos. Each element corresponds with different seasons, emotions, biological functions, organs, directions of energy and meridians. This workshop will explain how the five seasons of energy can be used to improve health and well-being, and will combine theory and practical exercises In this upcoming 30 hours Training, after an introduction to Traditional Chinese medicine and its fundamental principles, we’ll spend one day on each of the 5 Elements. Day 1: Introduction ・Basic concepts of Traditional Chinese Medicine: the Tao, the Yin and Yang, the five elements, the 12 meridians ・Meridians stretching class Day 2 to day 6: 1 day per element ・Theory of the element - emotional and biological functions ・Study of the corresponding meridians - emotional and biological functions ・Study of specific tsubos ・Breathing exercises ・Meridians stretching exercises for the specific element 中国伝統医学の五行 4000年の歴史を持つ伝統中国医学は、何よりもまず、予防と人間と自然の調和を重視した「生きる術」の鍵を私たちに提供します。単に病気を治療するだけでなく、自然のサイクルに密接に沿った健康的な生活様式を提案するのがその本質です。 伝統中国医学における五行説とは、人体・大地・宇宙を構成する五つの基本元素（土・火・水・金・木）を指します。 各元素は季節・感情・生体機能・臓器・気の流れの方向・経絡に対応しています。 このワークショップでは、五季の気の流れを活用して健康と幸福を高める方法を解説し、理論と実践演習を組み合わせます。 この30時間のトレーニングでは、伝統中国医学とその基本原理の紹介に続き、五行それぞれに1日ずつ割いて学びます。 1日目：入門 ・伝統中国医学の基本概念：道 (タオ）、陰陽、五行、十二経絡 ・経絡ストレッチクラス 2日目～6日目：各元素1日ずつ ・元素の理論 - 感情的・生理的機能 ・対応経絡の理論 - 感情的・生理的機能 ・特定ツボの研究 ・呼吸法 ・各元素に対応する経絡ストレッチ